Ruhe finden ...

Wie viel Erholung braucht die Seele ... Gedanken zum 14. Sonntag.

Lesejahr A II, 5.7.2026

Kommt alle zu mir, die ihr mühselig und beladen seid!
Ich will euch erquicken.
... und ihr werdet Ruhe finden für eure Seele.

Matthäus 11,28-29c

Impuls

Ruhe finden

für die Seele

das sind wohltuende, ermutigende Worte

wie viel Erholung die Seele braucht

merken wir oft erst spät

im Rad des Alltags laufenden

schleicht sich

ins Funktionieren

ein Hauch von Abgestumpfheit ein

eine Sache folgt der Nächsten

ein Ereignis dem Anderen

Luft holen

Inne halten

S (Stop / Innehalten)

Halte kurz inne und unterbrich die aktuelle Tätigkeit

T (Take a breath / Atmen)

Nimm einen bewussten, tiefen Atemzug. Spüre, wie sich der Brustkorb hebt und senkt

O (Observe / Beobachten)

Richte die Aufmerksamkeit nach innen. Spüre, was in deinem Körper vor sich geht

P (Proceed / Weitergehen)

Entscheide bewusst, wie du am besten weitermachen möchtest

das Beladen sein

sehen

es behutsam

in die eigenen Hände nehmen

betrachten

dann

verabschieden

und anschließend

in Gottes wartende Hände legen

denn ...

Ich will euch erquicken.
... und ihr werdet Ruhe finden für eure Seele.